Hygge är ett skandinaviskt koncept att leva ett enkelt liv tillsammans med familj och vänner utan liv och rörelse i vardagen. Konceptet ger en varm känsla som liknar julen men året runt. Det innebär att dela tid och utrymme med familj och vänner medan du njuter av drycker, mat, sport och konversationer utan stress. En enda person kan också njuta av konceptet genom att resa, spendera tid inomhus, läsa eller delta i en aktivitet som de gillar, till exempel att laga mat, måla eller göra ingenting som innebär fysisk belastning. Trots att konceptet är populärt i de skandinaviska länderna har det antagits i Danmark som ett sätt att leva och anses vara en av orsakerna till att de skandinaviska länderna alltid står över listan över de lyckligaste länderna i världen. Konceptet sprider sig till andra regioner som Nordamerika och Förenade kungariket där det tolkas som "mysighet". Hygge är ett sätt att leva, du kan inte bo i ett lugnt hus, köra en snygg bil eller äta god mat.
Hyggens ursprung
Hygge har inte sitt ursprung i Danmark, det härstammar från det gamla Norge. Ordet "hygge" är norskt och betyder "att ge mod, glädje och komfort". Ordet förekommit i danska skrifter i slutet av 18th och början av 19-talet och har sedan dess blivit omtänkt som dansk kultur. Ordet har en liknande betydelse i båda länderna. Både de gamla danarna och norrmänna engagerade sig i konceptet redan i artonhundratalet.
Fördelar med Hygge
Begreppet hygge har fysiska, emotionella och sociala fördelar. Det låter människor rensa sina sinnen och engagera sig i aktiviteter som gör dem lyckliga. Känslan av fred och lugn stärker relationerna mellan människor och deras miljö. Det har observerats att människor som övar detta koncept, särskilt danskarna, upplever lägre stress, ökad optimism, mindre ångest och depression och är uppmärksamma på andra. Känslorna av komfort, säkerhet och lugn hjälper människor att sova bättre, reglera vikt och minska behovet av droger och alkohol.
Season of Hygge
Hygge sker hela året, men det händer speciellt under helgen och på eftermiddagen när människor lämnar sina jobb. Under sommaren deltar vänner och familj i sociala aktiviteter i utvalda parker eller inomhus under vintern. Övningen toppar under vintern under festsäsongen när familjer och vänner är tillgängliga och vädret är inte lämpligt för utomhusaktiviteter.
